Zdrowie codzienne

Jeśli jesteś kobietą, która pragnie zajść w ciążę, to z całą pewnością słyszałaś o dniach płodnych. Ich obliczenie nie jest skomplikowane, jednak wymaga od nas dokładności i obserwacji własnego ciała. Sprawdźcie, jak to zrobić w praktyce. Kalendarz dni płodnych Jeśli planujemy założenie kalendarza dni płodnych , musimy zacząć od poznania swojego cyklu. Jego początek to oczywiście pierwszy dzień okresu. Cały cykl trwa od 24 do 35 dni , ale średnio trawa 28 dni. W połowie naszego cyklu rozpoczyna się owulacja, a kilka dni wcześniej to idealny czas na zajście w ciążę. Musimy jednak pamiętać o tym, by uzyskać większą dokładność powinnyśmy takie obliczenia prowadzić przez kilka miesięcy. Pamiętaj o obserwowaniu swojego ciała Z całą pewnością jednak same obliczenia nie są wystarczające. Bardzo ważne jest to, by obserwować swój organizm. Jednym z pewniejszych sygnałów jest wydzielina z pochwy . W trakcie dni niepłodnych pochwa może charakteryzować się suchością. Śluz w tym czasi

Problemy ze skórą to prawdziwa udręka, z która wiele osób nie jest w stanie sobie skutecznie radzić. Leki sterydowe, które kiedyś były przepisywane nagminnie, działają szybko, ale osłabiają naszą skórę. Maść cynkowa też nie jest wyborem dla każdego. Jak więc sobie radzić z takimi problemami? Z całą pewnością w pierwszej kolejności warto poszukać przyczyny problemy. Często leży ona w naszej diecie. Jeśli wyeliminujemy składniki, na które jesteśmy uczuleni, możemy na długo pożegnać się z chorobami skóry. Na co warto zwrócić uwagę? Przede wszystkim na mleko i jego produkty pochodne, a także na ostre potrawy. Warto je na kilka dni usunąć ze swoje diety i sprawdzić, czy poprawa jest widoczna. Wypryski mogą się również pojawić jako reakcja alergiczna na proszek do prania. To również często źródło problemów ze skórą. Jakie maści bez recepty? Jeśli problemy ze skórą nie ustępują warto oczywiście wybrać się do lekarza. Czasami jednak nasza domowa apteczka może okazać się wystarczają

Xanax to jeden z bardziej znanych leków psychotropowych. Najczęściej stosowany jest w przypadku stanów lękowych, depresji i atakach paniki. Wieloletnie badania wskazują na jego skuteczność, ale również silne działanie uzależniające. Jak działa Xanax, kiedy go stosować i o jakich skutkach ubocznych musimy pamiętać? Czytajcie! O Xanaxie należy powiedzieć, że na pewno jest to lek skuteczny, jednak jest to środek na tyle uzależniający, że jego stosowanie powinno zawsze odbywać się pod ścisłą kontrolą lekarza. Ze względu na skłonność do uzależnień najlepszym wyjściem jest stosowanie leku tak krótko, jak tylko jest to możliwe. Jednocześnie należy pamiętać także o tym, że odstawienie powinno odbywać się stopniowo, ponieważ mogą pojawić się objawy absynencyjne. Mogą się one przyczynić do nawrotów choroby, z którą walczymy, a także do bólów głowy i mięśni. Jak działa Xanax? Substancja czynna zawarta w Xanaxie , czyli alprazolam hamuje aktywność ośrodkowego układu nerwowego. Sku